Palatab

Jak kontrolować żołądka … Acid Reflux

Jak kontrolować żołądka ... Acid Reflux

Jest kwasowość stają się problemem dla Ciebie?

Kwasowość żołądka i hiper kwasowość są wspólne problemy w tych dniach. Wszyscy cierpią z kwasowością w pewnym momencie. Przystań’t cię? Co piąta osoba cierpi na kwasowość żołądka w dzisiejszych czasach. Objawy są kwasowości zgaga, niestrawność i erozji błony śluzowej żołądka. Ciężkie kwasowość może prowadzić do wrzodów żołądka również.

Co powoduje kwasowość żołądka?

Spożywanie alkoholu i pikantnych potraw może prowadzić do zakwaszenia.
Pusty żołądek przez dłuższy czas może prowadzić do zakwaszenia.
Jedzenia tłuszczowych i tłustej żywności mogą również powodować kwasowość.

Dieta, których należy przestrzegać, aby kontrolować kwasowość:

  1. Unikaj jedzenia smażonych, tłustych pokarmów i śmieci.
  2. Nie jeść dużo czekolady, ponieważ czasami spowodować kwasowość.
  3. Jeść małe posiłki w krótkich odstępach czasu pomaga w trawieniu i pozwala uniknąć ryzyka kwasowości.
  4. Unikać spożywania pokarmów bogatych w białko w nocy
  5. Say No do kofeiny i alkoholu, jeśli chcesz być wolny od problemu kwasowości
  6. Picia 2 do 3 litrów wody dziennie
  7. Spożywać owoców i warzyw w diecie.
  1. Przyzwyczajaj do picia 2-3 szklanki wody wcześnie rano na czczo. To pomoże ci kontrolować kwasowość.
  2. Bazylia (Tulsi) odgrywa ważną rolę w kontrolowaniu kwasowości. Kilka liści Basil należy żuć w każdej chwili w ciągu dnia.
  3. Amla pomaga również zredukować zawartość kwasu w organizmie
  4. sok miętowy zawiera olejek miętowy pieprz, które mogą działać jako źródło zapobiec kwasowości.
  5. Spróbuj pić schłodzoną szklankę mleka, gdy masz kwasowości. Woda kokosowa może być również spożywany.
  6. W przypadku znacznego zakwaszenia, wziąć jiggery w krótkich odstępach czasu.
  7. Szklanka maślanki wraz z liśćmi kolendry jest skuteczną metodą w przypadku hiper kwasowości, oparzenia serca i niestrawność.

Korzystanie z wykonywaniem kontroli kwasowości:

Poranne i wieczorne spacery są dobre dla zdrowia i choroby kwasowości utrzymać pod kontrolą. Więc, “Pół godziny spacer dziennie trzyma kwasowość precz!”

Medytacja i joga może również przyczynić się do wyleczenia kwasowości.
Małe zmiany w swoim stylu życia i nawyków może zapewnić zdrowe i szczęśliwe życie!

RELATED POSTS

  • Strona główna zadośćuczynienie za Acid Reflux …

    refluks kwaśny środek do domu jest bardzo ważne. Przepływ do tyłu soków trawiennych zawierających kwas solny z żołądka do jelita cienkiego i przełyku nazywa się chłodnicą zwrotną z kwasem….

  • Jak Uwolnić Acid Reflux z …

    Refluks doświadcza gdy żołądek nie zamyka i kwas wpływa z powrotem do przełyku, drażniące wykładzinę, a w rezultacie powoduje kwaśne. Jednym z najlepszych sposobów, aby temu zapobiec jest…

  • Żyjących z Acid Reflux Disease …

    Jeśli zdiagnozowano choroby refluksowej kwasu (GERD), będziemy chcieli, aby dowiedzieć się, jak kontrolować objawy. Choroba refluksowa kwasu nadal będzie tam, ale można złagodzić, a w wielu…

  • Strona główna zadośćuczynienie za Acid Reflux …

    Uwaga: Skonsultuj się z lekarzem, jeśli dziecko wykazuje oznaki słaby wzrost, wraz z plucia się żywności mocno, nawracające wymioty, krew w stolcu, przewlekłego kaszlu i niezwykłą drażliwość po…

  • Strona główna zadośćuczynienie za Acid Reflux, leczenia refluksu kwasu domu.

    Czy kiedykolwiek jadłem dobry posiłek, ale doznał pieczenie, który atakuje środek klatki piersiowej? Czy nie ma zabawy na oglądanie ulubionych potraw? Taki stan nazywany jest irytujące Acid…

  • Naturalne sposoby na Stop Acid Reflux …

    Marc Courtiol Refluks jest nieprzyjemne i bolesne warunkiem, że wiele osób cierpi. To się dzieje, gdy kwasy żołądkowe przepływać z powrotem do przełyku. Niestety, recepty lekarskie dla niego…

Comments are closed.